« Juste pour aujourd’hui, je veux vivre ici et maintenant. Aujourd’hui, en cet instant, je suis libre. »
Vivre le moment présent,
Le présent est la seule réalité à notre portée : le passé nous a échappé et le futur ne nous appartient pas. Or, nous passons beaucoup de temps à regretter l’un et à appréhender l’autre. Ne pas vivre le moment présent, c’est donc tout simplement vivre dans une illusion.
ici et maintenant
Être dans « l’ici et maintenant », ce n’est pas se voiler la face devant l’avenir ou agir comme si le passé n’avait pas été. C’est avoir conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi, revenir à ses sensations et à ses émotions, savourer la vie et ne pas fuir systématiquement en cas de gêne ou de douleur… Adopter cette façon d’être au monde est l’une des meilleures solutions pour se protéger du pessimisme ambiant et apaiser ses propres angoisses personnelles. Et, ainsi, plus présent à soi et aux autres, pouvoir sans culpabilité ni complaisance se retourner sur son passé et se projeter dans l’avenir de manière à la fois sereine et réaliste.
et méditer…
« Le temps présent est semblable à la boule d’argile, le temps passé à la poussière de la terre, et le temps futur à la cruche. »
Vraiment bien ce blog.
Merci beaucoup Jean-Noël 🙂 You’re welcome !
Ne ferme jamais ton blogue!! Je m’y réfère régulièrement, je l’ai mis dans la page d’accueil de mon cellulaire car il est ma bouée de sauvetage. Tu décris tellement bien ma propre expérience. Félicitations pour ton rétablissement et merci d’être là! Gratitude
Bonjour Chantal, merci pour ton message. Il me donne beaucoup de joie. Je te souhaite le meilleur. Belle journée.
Ton blog est d’une très grande aide pour moi. J’ai déjà fait plus de 8 ans d’abstinence et suite à une rechute de plusieirs années, je reviens depuis maintenant 47 jours! Même durant ma rechute j’allais lire ton blog… Merci beaucoup. Particulièerement pour le travail des étapes.